Ich bin selbst Mama von vier wunderbaren Söhnen. Und auch ich war einmal in dieser Situation.

Nach der Geburt unseren dritten Kindes habe ich gemerkt, dass die Erschöpfung, die ich immer aus den ersten Monaten mit Baby kannte nicht weniger wurde.

Ich merkte, dass ich ständig gereizt war. Dass ich an nichts wirklich Freude hatte. Dass ich ständig müde war und dann Abends nicht  trotzdem nicht einschlafen konnte. Ich wachte morgens schon mit Kopfschmerzen auf und oft wäre ich am liebsten liegen geblieben und hätte mir die Decke über den Kopf gezogen.

Mit den Monaten machte sich eine richtige Leere in mir breit, mein Leben erschien mir zusehend sinnlos geworden.

Ich wusste dass es so nicht weitergehen kann, dass es mir nicht gut geht, aber ich hatte keine Idee wie und was sich ändern muss.

Ein Besuch beim Hausarzt brachte auch nicht die Lösung. Denn sein Tipp „mal wieder was für mich zu machen“ bedeutete einfach nur ein weiterer Punkt auf meiner endlos langen Todo-Liste.

Da fiel mir eines Tages ein Artikel über das Thema „Mama-Burnout“ in die Hand.

Darin schrieb die Autorin, eine Mutter von mehreren Kindern, über ihren Weg, erst rein in die Erschöpfung und wie sie es geschafft hatte, da wieder raus zu kommen.

Ich sah in ihrer Geschichte viele Parallelen zu meinem Leben und merkte, dass auch ich mich in einer Abwärtsspirale in eine tiefe Erschöpfung befand.

Ich erkannte, dass es so nicht mehr weitergehen konnte und habe begonnen mich mit dem Thema „Erschöpfung bei Müttern“ intensiv zu beschäftigen.

Ich habe viele Bücher zu dem Thema gelesen, mit einem Coach zusammen gearbeitet und letzendlich mehrere Weiterbildungen zu dem Thema Stress, Gesundheit und Selbstfürsorge besucht.

So habe ich für mich meinen Weg raus aus der Erschöpfung und rein in ein Leben voller Energie, Kraft und Lebensfreude gefunden.

Auf meinem Weg sind mir ganz viele Mütter und auch Väter begegnet, die in einer ähnlichen Situation sind in der ich mich damals befand. Die aufgrund der vielfältigen Aufgaben am Rande der Erschöpfung stehen.

Die so tief erschöpft sind, dass auch kein Ausschlafen am Wochenende oder ein Wellnesswochenende ohne Kinder ausreichen um wieder Kraft und Energie zu tanken.

Denn es liegen viele Jahre der Überlastung hinter ihnen. Viele haben Angst irgendwann zusammenzubrechen, es nicht mehr zu schaffen, bis die Kinder größer sind und es endlich mal besser wird.

Die gute Nachricht ist allerdings, dass es Wege aus der Erschöpfung gibt.

Ich begleite seit einiger Zeit Mütter von mehreren Kindern dabei ihren Weg aus der Erschöpfung zu finden.

Denn so individuell unsere Lebenssituation ist, genauso individuell wird unsere Lösung aussehen. Gut ist,  wenn man dann jemanden an seiner Seite hat, der einem begleitet, seinen eigenen Weg raus aus der Erschöpfung und zurück zu Energie, Kraft und Lebensfreude zu finden.

Falls du dir vorstellen kannst, dass ich die Richtige für dich bin, bewirb dich gerne auf ein 30 Minuten kostenfreies Gespräch mit mir.

Schick mir doch gerne eine Nachricht, oder besuche mich auf Facebook.

Denn jede Mama hat verdient ein glückliches Leben zu führen.

Ich freu mich auf dich!